Obesidade

A obesidade é um dos mais importantes problemas nutricionais de muitos países. A obesidade predispõe para numerosas enfermidades como as doenças cardiovasculares, diabetes e disfunções do aparelho respiratório, diminuindo também a esperança de vida.A obesidade tanto atinge os adultos, mulheres e homens, como as próprias crianças. É importante a orientação e a educação alimentares nas camadas mais jovens. Os indivíduos regulam o seu peso à volta de um número que representa o seu peso característico. Na obesidade, este peso é largamente excedido. O exercício físico tem sido indicado como um importante elemento de uma dieta de emagrecimento ou de manutenção porque o exercício físico faz muito bem à saúde. A única cura para a obesidade é ajustar a ingestão de alimentos às necessidades de energia.